6 Semaines Pour Devenir Fort: Le Candito 6Weeks

Présentation Ce programme est destiné aux pratiquants de niveau intermédiaire minimum. Le programme “6 weeks” de Candito est disponible gratuitement ici sur son site (+ un guide PDF). Tout est en anglais. Le programme est divisé en plusieurs parties. Au fur et à mesure que l’on progresse dans le programme, le volume va diminuer et l’intensité…
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