Fabriquer un BATON de MASSAGE pour 7€ • R&R Strength
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Fabriquer un BATON de MASSAGE pour 7€

Un baton de massage coute entre 20 (pour les moins qualitatifs) et 60€.

C’est donc un gros budget et un gros investissement.
Notre philosophie est que l’argent n’étant pas une ressource illimité – si, c’est vrai – il faut choisir ses investissement : tout ce qui peut-être fabriqué à moindre frais doit l’être !

Ce qui laisse le budget pour acheter ce qui ne pourra pas se fabriquer ou trop difficilement.

Le matériel nécessaire

6,65€ le baton de massage

N’est-ce pas beau?

A quoi sert chaque élément ?

Le tube de 20mm constitue le baton.
Le tube de 25mm coupé constitue les rouleaux qui glissent sur le baton.

La scie sert à couper les deux tubes : deux voire une seul coupe pour le baton et plusieurs coupes pour donner les rouleaux.

Le pastel sert à lubrifier l’intérieur des rouleaux, pour que le glissement se fasse proprement sans accrocs. Un pastel est un corps gras mais sec donc c’est l’idéal.

Le papier de verre servira à adoucir la coupe des tubes pour :

  1. Eviter de se couper
  2. Corriger une coupe pas très net des rouleaux
  3. Favoriser le glissement de ces rouleaux

Les poignées servent de poignées.

 

Comment procéder étape par étape

En considérant que le magasin possède une scie et que vous possédez du papier de verre et un pastel.

étape 1, au magasin de bricolage:

  • Acheter les deux tubes PVC
  • Couper le tube de 20mm d’une longueur de 50 à 70cm
  • Couper le tube de 25mm en rouleau de 5 à 7cm
  • dire au revoir poliment

étape 2, au magasin de cycle:

  • acheter les poignées
    • NB: bien vérifier le diamètre, parfois selon le type de vélo cela peut changer et ça ne rentre plus.

étape 3, chez soi:

  • Adoucir les rouleaux avec le papier de de verre
  • Les laver à l’eau savonneuse rapidement – ils ne sont pas forcément très propres à la base
  • Graisser avec le pastel
  • Mettre une poignée sur le tube et insérer les rouleaux un par un puis mettre la deuxième poignée
  • laisser un jeu de 1/2cm pour que les rouleaux puissent glisser.

étape 4:

Se masser.

 

A vos outils!

 

 

 

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