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Comment Améliorer son Grip INSTANTANÉMENT

Beaucoup de pratiquants de musculation saisissent mal les barres et haltères pour tirer dessus.
Pourtant un simple coup d’œil à notre anatomie musculaire permet de comprendre: il faut concentrer la saisie sur les deux premiers doigts – et le pouce pour verrouiller bien entendu.

Vous avez saisi?

 

 

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